Psicóloga General Sanitaria
Soy Sheila Gallego
Si estás aquí es porque algo dentro de ti te está pidiendo parar, entender y cambiar.
La terapia no es solo hablar de lo que duele. Es comprender tu historia, integrar lo vivido y construir una forma más consciente de estar en el mundo. Habrá momentos que remuevan, sí, pero también encontrarás herramientas reales para sostenerte mejor.
Cuando estés preparado/a, estaré aquí para acompañarte.
Soy Sheila Gallego Martín, psicóloga general sanitaria colegiada nº 25484. Acompaño a personas adultas que desean comprender en profundidad lo que les ocurre y construir una vida con mayor equilibrio, claridad y coherencia interna.
Ofrezco principalmente terapia online en toda España, facilitando un espacio terapéutico accesible, confidencial y cercano desde cualquier lugar. También atiendo presencialmente en la comarca del Maresme (Premià de Mar, Premià de Dalt, El Masnou, Teià, Alella, Tiana, Montgat, Vilassar de Mar y Vilassar de Dalt).
Un enfoque terapéutico profundo y personalizado
Mi trabajo no se centra únicamente en eliminar el síntoma. La ansiedad, la tristeza, el bloqueo o el malestar emocional suelen tener una historia detrás. En terapia exploramos el origen de lo que estás viviendo para que el cambio sea profundo y sostenible en el tiempo.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas psicológicas basadas en la evidencia con una mirada humana y respetuosa. La escucha, el análisis de patrones relacionales y la comprensión emocional forman parte esencial del proceso.
¿En qué puedo acompañarte?
Acompaño procesos relacionados con:
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Duelo (pérdidas, rupturas, duelo migratorio)
- Trauma
- Dificultades en relaciones personales y familiares
- Gestión emocional
- Procesos de cambio vital
Además, soy creadora del podcast “Foco Interior”, donde divulgo herramientas prácticas de psicología para el crecimiento personal.
Si sientes que ha llegado el momento de iniciar tu proceso terapéutico, puedes solicitar una primera llamada gratuita de valoración para conocernos y resolver dudas.
Empieza a trabajar en ti incluso antes de tu primera sesión
Si sientes curiosidad por el proceso terapéutico o quieres empezar a reflexionar sobre lo que te ocurre, puedes hacerlo desde hoy mismo.
Soy creadora del podcast “Foco Interior”, un espacio donde comparto reflexiones y herramientas prácticas sobre ansiedad, gestión emocional, relaciones, autoestima y crecimiento personal. Cada episodio está pensado para ayudarte a comprender mejor lo que sientes y darte pequeños recursos aplicables a tu día a día.
Muchas personas encuentran en el podcast un primer acercamiento a la psicología antes de iniciar terapia. Otras lo utilizan como complemento a su proceso terapéutico, reforzando lo trabajado en sesión.
Es una forma accesible y cercana de empezar a poner el foco en tu bienestar emocional.
Tu primera conversación es gratuita
Dar el primer paso puede generar dudas, por eso te ofrezco una primera llamada introductoria gratuita. En esta conversación podremos conocernos, entender tu situación y valorar si soy la profesional adecuada para acompañarte.
Sin compromiso. Sin presión. Un espacio para resolver tus preguntas y decidir con tranquilidad.
¿Quieres empezar tu proceso terapéutico?
Si ya tienes claro que quieres comenzar tu proceso, puedes reservar tu sesión directamente o ponerte en contacto conmigo para resolver cualquier duda. Trabajo principalmente en modalidad online en toda España, ofreciendo un acompañamiento profesional, cercano y confidencial.
Estaré encantada de acompañarte.